naik darah

sapa buat ko naik darah kak? hohohoh....doktor la...manede...ni nak citer last month gi cek baby darah akak menurun. so dpt pelekat ijo sbb akak disahkan anemia. risau gak akak. bahye nih kalo si ibu kekurangan darah. bleh effect kat baby tu...

so smlam gi klinik darah dah nek. banyak plak tu...lepas kene bebel dengan sekelian alam terus kak menjadi taat mengikut ajaran serta panduan bagi menambahkan darah. 

ok meh akak ajor korang cara-cara nak naikkan darah bagi sesapa yang amnesia anemia nih. ni utk panduan ibu ngandung. yang tak ngandung tataw plak akak. boleh kot. bukan  buat menda pelik pong. mari kita lihat.

1. makang ubat

nih wajib le ye dok. kalo doktor suh makan tu makan jelah. jangan nak skip-skip kan dah padan muka mcm akak nih. ubat tambah darah namanya iron tablet. ubat ni ade zat ion utk membentuk sel darah merah.

2. makang bayam

hok ni lah aku lemah. makan gak bayam tapi stakat secubit dua gitu. penambah rasa kat nasik. tapi kali tu aku kene makan seikat sehari sorang-sorang. taleh kongsi. laki aku leh main jauh-jauh. wat masak air bodo jek. ingat makan tu kalo sehari kene seikat. bukan hari-hari ko makan janji dlm sehari tu seikat.

gambar ihsan goggle. (takan la ko tak kenal rupa bayam kan)

3.ikan bilis.

yang ni nurse pesan amik hari-hari kalo boleh. segenggam sehari. paling mudah nak buat. ko goreng ngan kepala ngan taik-taik dia sekalik. kat situ la letaknya zat-zat besi penambah darah. aku goreng makan ngan nasik. mcm sedih je nak wat ikan goreng tu jadik kudapan aku. (ceh belagak lagik tu)

ihsan google gak. ade watermark rajin pg la belek belog tu

4. kerang

makan kerang ni ko sorang-sorang dalam sekilo. ko sorang jek. laki aku beli ni rebus. makan banyak gila sampai cirit - birit aku dibuatnya. best ni kalo dapat kerang bako kat tanjung lumpur. bila la laki aku nak bawak neh T__T

pokcik gugel punya ihsan gak

5. minum susu

yang ni aku terskip lama. mula2 pregnant rajin gak aku minum susu anmum lepas tu...maleh dah aku. minum pon susu biasa jek tu pon sekalik sekala. tapi lepas kejadian tersebut akak bertobat lalu akak rajin minum susu. pagi perasa asli malam perasa cekelat. susu anmum taw

6. kacang tanah

yang ni pon sama mcm nurse tu cakap pasal ikan bilis. amik segenggam kacang goreng makan hari-hari. tak rajinnya aku nak goreng kacang tu. nak-nak goreng tade minyak. tak rajinnya aku. sudahnya aku telan kacang ngan yin jek. lepas tu amik la peanut butter ke, biskut kacang ke, waffer perasa peanut ke. jnji kacang 

7. lain-lain

nampak sangat malehnya kan. itu kat atas antara yang utama. lain-lain sampingan nak tambah darah mcm nurse tu cakap minum soya pasar malam. pasal takde bahan pengawet tambahan. makan ikan dua ekor sehari. ayam dan daging jangan amik lebih sangat. makan buah jambu batu pasal jambu batu khasiat dia lebih empat kali dari buah oren.. kalo korang google mmg banyak panduan pemakanan yang berkhasiat untuk menambah darah nih.

dan alhamdulillah berkat usaha akak akhirnya naik jugak darah akak. tak sia-sia akak mengadap bayam selama nih. ni kene menten la nih. jangan ingt darah nak naik buat-buat lupa plak kat bayam...no no no....kene gak makan. elok. aku penah baca kata elok utk susu ibu jugak. nnti susu ibu pon banyak. kata orang la. bagus la tu.

harap-harap semuanya selamat. lagi 2 minggu nak scan pulok...harap2 nampak la jantinanya. tak reti aku nak membeli baju kalo tataw jantina.

cau cin cau