sembelit

hai uols....tengah buat ape tu...mesti jiwa uols berdebar-debar je kan sbb tak lama lagi nak raya....sila bawak bertenang ye...nanti insyaAllah sampai jugak masanya...raya la korang puas-puas...

macam keji je kan tajuk akak ni...citer pasal sembelit pulak...yelah...merana tau korang kalo kene sembelit...serba tak kena...sbb perut rasa tak syok...nak makan pon payah asik mengenangkan sisa kumbahan yg belum dikeluarkan lagi tu kan...

macam akak la...dah la tgh memboyot...kurang plak minum air pasal puasa....hah mmg payah la sisa kumbahan tu nak melancar keluar....kalo masa tak kawen dulu akak senang je makan je 3-4 biji pil yusmira...esoknya...berlari ke tandas....

tapi sekarang tak boleh...akak kene cari alternatif lain..kang kalo aku makan pil yusmira tu bukan sisa kumbahan je yg keluar...tah2 anak aku terkeluar sekali...nauzubillah...mintakmintak la dijauhkan. oleh itu kita mencari alternatif lain bg melancarkan sistem penghadaman kita untuk kelegaan perut akibat sisa kumbahan yang bertakung kat dalam perut tu....

kalo akak ni sembelit akak senang je uols...akak minum air yogurt je...sbb apa uols...air yogurt ni bukan hanya baik untuk kesihatan tapi juga baik untuk pelancaran sistem penghadaman tubuh kita....ko minum jelah yogurt jenama apa pon...sama je kesannya...yogurt ni pon bagus utk kurangkan kolestrol dalam badan..

tapi akak cannot go lah dengan yogurt tu...air yogurt tak pe...kalo betol-betol yogurt mau muntah akak taw...masa dulu-dulu kompius gak nak minum air yogurt ni tp lepas mencuba terus akak jatuh cinta dengan minuman yogurt ni.

ni petua akak taw...jangan lupa kalo pegi pasaraya beli la sebotol dua minuman yogurt nih...selain ade pelbagai perisa ianya jugak sedap serta mempunyai banyak khasiatnya...

semoga masalah sembelit korang dapat dikurangkan...okeh.....semoga korang

boleh makan rendang dan lemang tanpa catuan dengan gembira